Burnout

Ich kann nicht mehr – ich will nicht mehr!

Wenn Sie glauben, in einem Hamsterrad gefangen zu sein, in dem sie immer mehr Leistung bringen müssen und immer weniger zu leisten vermögen, kann dies auf eine Burnout - Gefährdung hinweisen. Bei Burnout handelt es sich um ein kompliziertes Zusammenspiel von äußeren und inneren Faktoren. Jeder Betroffene hat seine ganz individuelle Geschichte und Gewichtung bei den Einflussfaktoren.

Das Hauptziel in der Burnout –Beratung ist, Ihr Leben wieder selbstbestimmt zu gestalten und Ihre persönliche Balance wiederzufinden. Ich biete Ihnen professionelle, neutrale Unterstützung, die Ihnen den Blick auf andere Perspektiven eröffnet, und unterstütze Sie, Ihre eigenen Ressourcen zu mobilisieren und verschiedene Lebensbereiche zu ändern.

Mögliche Themen:

  • Überprüfung und ggf. Veränderung der eigenen Glaubenssätze/ Denkmuster
  • NEIN sagen lernen
  • Wie kann ich Pausen und Entspannung wieder in mein Leben integrieren?
  • Wie kann ich meinen Selbstwert wieder steigern?

Als Beraterin unterliege ich selbstverständlich der Schweigepflicht!